မင်းအိမ်မှာ သုံးနေသေးလား။မျက်နှာကျက်မီးအိမ်အားလုံးအတွက်အလင်းရောင်အခန်းထဲမှာလား?မဲပြာပုဆိုးမျက်နှာကျက်မီးအိမ်ရုပ်ရည်နိမ့်ရုံသာမက အလုံးစုံညံ့ဖျင်းမှုလည်းရှိသည်။အလင်းရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှု။လူနေမှုအရည်အသွေးအပြင်၊အလင်းရောင်ကောင်းတာတွေလည်း ရှိတယ်။အလင်းရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှု။Indoor lighting က ဗဟုသုတ ရပါတယ်။အလှဆင်ခြင်းမပြုမီ အခြေခံအလင်းရောင်ဗဟုသုတအတွက် ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
1. အရည်အချင်းပြည့်မီစေရန် အိမ်ရှိအလင်းရောင်ကို မည်သို့ဒီဇိုင်းထုတ်မည်နည်း။
A ကောင်းဆုံးအလင်းရောင်ဒီဇိုင်းသည် အနည်းဆုံး ဒီဇိုင်း module ငါးခုအပါအဝင် မတူညီသော နေထိုင်မှုလိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်-
အခြေခံအလင်းရောင်, ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်, အလုပ်လုပ်တဲ့အလင်းရောင်, အလိုအလျောက်အလင်းရောင်, လေထုအလင်းရောင်စသည်ဖြင့်၊ များစွာသော အိမ်အလှဆင်ခြင်းကို လုံးဝထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း သို့မဟုတ် မသိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
· အခြေခံအလင်းရောင်
အခြေခံအလင်းရောင်သည် အလှဆင်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ (အရောင်အပူချိန်၊ အရောင်ဖော်ပြမှုအညွှန်းကိန်းနှင့် အလင်းအမှောင်) အပါအဝင် အချို့သောဧရိယာရှိ တောက်ပမှုကိုသာ ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
A မျက်နှာကျက်အလင်းအများစုမှာ အောက်ခြေအလင်းရောင်၏ အခန်းကဏ္ဍကိုသာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
· ကျန်းမာသောအလင်းရောင်
အခြေခံအလင်းရောင်ကို ကျေနပ်စေပြီးနောက်၊ ပထမစဉ်းစားချက်သည် အလှဆင်ခြင်းမဖြစ်သင့်ပါ၊ သို့သော် အလင်းရောင်ကိုယ်တိုင်၏ချို့ယွင်းချက်များကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် အလင်းအန္တရာယ်များ (stroboscopic၊ တောက်ပမှု၊ အပြာရောင်) အပါအဝင် အလင်းအန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ရန်။
အပြာရောင်အလင်းတန်းသည် melatonin ၏ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားစေပြီး မျက်စိရောဂါဖြစ်စေသည်။
Strobe သည် မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
အလင်းတန်းသည် ပြဿနာများ ဖြစ်စေသည်- မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ အမြင်အာရုံ ကျဆင်းခြင်း။
တုန်ခါမှု မရှိခြင်းသည် လက်တွေ့တွင် မဖြစ်နိုင်ပေ။နွေးထွေးသောအလင်းရောင်အလင်းရောင်ကိုအသုံးပြုရန်၊ အလင်းရောင် ≥ ဖန်သားပြင်အလင်းရောင်နှင့် ဖန်သားပြင်ပေါ်ရှိအလင်းကို ထိမှန်၍မရပါ။